相模原で絆クラスター発生⁉️
絆クラスター多発！😭
きずなクラスターとは
株式会社絆で次から次に
塗装をする人が
発生していることを
絆クラスター
とよんでいる。
緊急事態宣言発令中に付き、
もう少しお待ち下さい🙏🙏🙏
株式会社絆では
コロナ太りを解消する為に
kizunaエクササイズを推奨しています！
運動不足はかえって免疫力を低下
させますので、是非
絆エクササイズを、
覚えてください。
先ずはkizunaのKです
手先までしっかり伸ばし
バランスよく全身を伸ばしていきます。
このKで大切なのは、足を上げ過ぎずに
バランスをしっかり保つことが
重要になります。
次に1番難しいIです！
ポイントは、真っ直ぐ垂直に立ち
背筋をピシッと伸ばすと
いうとこです！
このkizunaエクササイズは
無理をすると怪我しますので
気をつけて下さい！
そしてzです！
これがまた、身体が良く伸びる
手を垂直にし、腰を少し斜めに倒す
ところが、ポイントになりますが、
普段あまり腰を使用しない人は
折れる可能性もありますので
無理は禁物です！！！
次にUです！
簡単に見えますが
このエクササイズは
年齢50歳以上の方は
ご遠慮下さい。
危険です！！！
そしてここからは
複数でやりますので
ご家族でご一緒にどうぞ！
kizunaのＮです
全体重を足に集中させ
垂直に2人が立ち
1人は、斜めに身体を伸ばし
1人が支える、これは、家族が一丸と
ならなければ、出来ません！
最後にAです！！！
足もしっかり伸ばしていきます！
ＫIZUＮA
エクササイズで健康維持を
してみてはいかがですか？
コロナ太りの解消にもなり
ストレスの軽減にもなります。
相模原、町田、八王子で
絆クラスターが発生しています。
いつもありがとうございます😊